MOI, NOUS, PAS MOI

#5 - L'idéal est de se situer dans la zone magique du NOUS.

Publié le 9 novembre 2024 par Julien PORTE

I. En Bref

Dans une relation, deux questions me semblent essentielles :

• Est-ce que je nourris le 'PAS MOI' ?
• Est-ce que le 'PAS MOI' me nourrit ?

Quand la réponse aux deux questions est oui, chaque partie est nourrie par la relation : on est dans la zone magique du 'NOUS'.

II. Approfondissons

II.1. Les sphères d'attention

La qualité de nos relations dépend de là où on place notre sphère d'attention.

On peut distinguer 4 grands types de relation : superficielle, centrée sur le 'MOI', centrée sur le 'PAS MOI', et générative.

• Superficielle : on écoute les paroles de l'autre sans aller chercher les messages qui se situent au-delà des mots.
  
  L'interaction a pour but de confirmer ou d'infirmer ce que chacun pense, sans aller plus loin. C'est un mode de relation fermé, qui se contente de oui ou de non en guise de réponse.
  
  La majorité de nos interactions quotidiennes sont superficielles.
  
  👉 Dans ce cas, {MOI + PAS MOI} = 2 : le 'MOI' n'est pas vraiment nourri, le 'PAS MOI' non plus.
• Centrée sur soi : on est centré sur nos propres besoins.
  
  On se considère être le centre du monde, et on ne voit pas plus loin que le bout de notre nez.
  
  👉 Ici aussi, {MOI + PAS MOI} = 2 : chacun se suffit à lui-même, et ne se nourrit pas du 'PAS MOI'.
• Centrée sur l'autre : on oublie notre monde intérieur au profit de celui de l'autre.
  
  Les hyper-empathiques ont tendance à vivre leur vie à travers celles des autres.
  
  Quand notre dynamique est centrée sur l'autre, on nourrit l'autre (qui en est conscient ou pas), mais on ne se nourrit pas. Et à force de s'oublier, on s'épuise.
  
  👉 Dans ce cas, 1 < {MOI + PAS MOI} ≤ 2 : quand ce genre de lien relationnel est actif, l'un s'épuise, l'autre en profite ou est indifférent.
• Générative : le 'NOUS' apparaît !
  
  Être attentif au 'MOI' et au 'PAS MOI' est le cas le plus sain. C'est dans ces conditions que l'on avance vraiment ensemble.
  
  Les besoins individuels peuvent être satisfaits, tout comme les besoins collectifs.
  
  👉 Ici, {MOI + PAS MOI} ≥ 3 : la magie opère, le 'MOI' et le 'PAS MOI' sont nourris, et la relation génère le 'NOUS'.

[IMAGE: Sphères d'attention et 4 types de relation.]

II.2. Le 'NOUS'

Qu'est ce que le 'PAS MOI' exactement ? Et le 'MOI' ? Et quel est leur rôle dans le 'NOUS' ?

• Le 'MOI' est constitué de notre corps physique, et de notre psyché.
• Le 'PAS MOI', c'est tout le reste : les bactéries présentes dans nos intestins, notre animal de compagnie, nos amis, notre conjoint.e, notre maison, l'organisation dans laquelle on travaille, la société, la planète Terre, etc..

Exemples concrets où le 'MOI' et le 'PAS MOI' se nourrissent mutuellement

• Le potager
  Là où j'habite, il y a un potager. Si je veux déguster des fruits et légumes tout droit issus de mon jardin, je dois m'occuper du potager.
  👉 Ici, le 'PAS MOI' c'est le potager, et le 'NOUS' c'est les fruits et légumes.
• Decathlon
  Quand je travaillais chez Decathlon, j'ai parfois eu l'impression que ce que je faisais n'avait pas de sens. Alors, j'essayais d'expliquer à mon manageur ce que je souhaitais faire évoluer, pour me sentir nourri par mon travail, tout en créant de la valeur pour l'organisation. Au final, on a toujours trouvé un compromis gagnant-gagnant.
  👉 Ici, le 'PAS MOI' c'est Decathlon, et le 'NOUS' c'est mon travail.
• Papa (et vous qui me lisez)
  Depuis que mon père est hospitalisé (2020), j'essaie de lui partager mes aventures pour qu'il puisse continuer à rêver.
  
  Pendant longtemps, je me suis senti bloqué dans une relation du type « centrée sur le 'PAS MOI' » : chaque fois que j'échangeais avec lui, je donnais plus d'énergie que je n'en recevais.
  
  Cette année, on a trouvé un moyen de vivre des aventures ensemble, et ça change tout !
  
  👉 Ici, le 'PAS MOI' c'est papa (et vous qui me lisez), et le 'NOUS' c'est nos aventures communes : Aventure méditative - Tour d'Écosse à vélo et Aventure Mondes Intérieurs sur Substack.

« Finalement, sans 'MOI' ou sans 'PAS MOI', il n'y a pas de 'NOUS'. »

III. Mise en mouvement

Pour terminer, j'ai 2 défis pour vous :

👉 Sauriez-vous expliquer en 1 phrase simple, avec vos mots, ce que vous venez de lire ?

👉 Quels sont les 3 points clés que vous retenez ?

PS : si vous pensez que ça peut aider, partagez le lien vers cette page 💫